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為什麼點子一直不給孩子們吃糖果和巧克力?


因為孩童吃了容易暴躁、焦慮及學習效率變差等連鎖反應。


到時候是累了媽媽也累了孩子啊!!

 

這是有根據的, 看看以下文章吧!!

 

巧克力中有一種淡化物,它和巧克力咖啡因會有共同作用,不僅會使兒童過度興奮不願睡覺,而且對兒童大腦有不良影響。

另外,巧克力還含有一定的草酸,它能干擾機體對鈣的吸收,影響兒童骨骼生長;巧克力中的蛋白質含量也很少,只不過是產熱量高一些,吃得太多容易引起肥胖並影響食慾,從而妨礙多種營養要素的攝入,最後造成乳牙齲齒。

 

3歲以下兒童不宜吃巧克力,稍大一點的孩子吃巧克力要適量,另外牛奶與巧克力不宜同食,有的家長為給孩子增加營養,常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶後再給孩子巧克力吃,這是不科學的,因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合以後,可形成草酸鈣,草酸鈣不溶於水。如果長期食用,容易使孩子的頭髮乾燥而没有光澤,還經常腹瀉,並出現缺鈣和發育緩慢的現象。

 

巧克力是一種高熱量食品,但其中蛋白質含量偏低,脂肪含量偏高,營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要,在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感,因而影響食慾,但飯後很快又感到肚子餓,這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂,影響兒童的身體健康。

 

巧克力含脂肪多,不含能刺激胃腸蠕動的纖維素,因而影響胃腸道的消化吸收功能。

 

再者,巧克力中含有使神經系统興奮的物質,會使兒童不易入睡和哭閙不安。

 

此外,多吃巧克力還會發生蛀牙,並使腸道氣體增多而導致腹痛。

 

巧克力是可可豆做成的,可可本身含有咖啡因,因此孩子吃了容易情緒變很亢奮、不容易穩定下來,三歲小朋友正在經歷分離焦慮、強化自我認知、建立安全感的時期,這時候給巧克力很容易讓孩子更亢奮、更不穩定。

 

孩童容易暴躁、焦慮及學習效率變差等連鎖反應。

 

到時候是累了媽媽也累了孩子。

 

市面上很多巧克力都含有乳糖,乳糖也是一種很容易讓孩子情緒不穩定的成分,很多孩子甚至有乳糖不適應症,甚至成人也有很高的比例。

 

乳糖不適應症可能造成多種後遺症,最常見的成人不適應症是偏頭痛。所以媽媽要給巧克力之前最好將成份看過,再決定適不適合你們家的寶貝。

 

再來,當然就是糖份的攝取。孩子攝取過多的糖分對身體沒有幫助,還會有蛀牙的問題。

 

至於孩童,由於肝、腎發育尚未完全,咖啡因在體內代謝半衰期延長,一般建議十二歲以下兒童最好避免攝取咖啡因,以免出現不良反應。

  

文章取自 http://www.babysmartmind.com/?p=5531

 

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    林林晴芹 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()